Per il ciclista la metropoli è un quartiere. Il ciclista urbano perfetto si muove in città come un lupo nel bosco, un giaguaro nella savana, una lucertola tra i sassi, di isolato in isolato, percorre distanze incredibili, trova il percorso migliore, è attento alla sicurezza e pedala in comfort, senza stancarsi o sudare. Sembra difficile ma, in realtà, è abbastanza naturale, una volta entrati in confidenza con la bici e fatta un po’ di pratica. La scoperta dei percorsi ideali e di nuove strade rende poi davvero piacevole spostarsi nella città e riserva tantissime sorprese. (Cap 8 . Come si porta la bicicletta in città)